В разгаре лето, пор отпусков. А это значит, что у Вас появится больше времени для того чтобы заняться своим здоровье. Вот, что интересно, во времена Александра Сергеевича Пушкина одним из признаков нездоровья считалась худоба. А сейчас наоборот, все знают, что лишние килограммы укорачивают нашу жизнь. Сегодня ведущие Сергей Агапкин и Светлана Пермякова в эфире программы О самом главном от 25 июня 2015 года расскажут несколько несложных способов которые помогут справиться с эти самыми лишними килограммами.
Качество жизни.
Три летние привычки, которые круглый год будут помогать Вам худеть.
1. Начнитесь закаливание летом. Закаливание не только повышает иммунитет, но и помогает бороться с жиром.
2. Ходите больше. Во время занятий нордической ходьбой работают мышцы всего тела. Это позволяет затрачивать столько же энергии, как и при беге.
3. Вводите в свой рацион больше овощей. 1 кг салата содержит столько же килокалорий, как и тарелка солянки.
Продукт дня.
Ученые утверждают, базилик содержит огромное количество веществ, положительно влияющих буквально на все стороны жизни человека. Все о базилике, растении, которое сделает Вас неотразимыми в глазах противоположного пола.
История болезни. Помощь доктора.
Почему возникает вторичное косоглазие? Можно ли исправить положение дел у взрослого человека? Упражнения, которые помогут вернут Вам зрение.
Будь собой.
- Как защитить свой огород от вредителей. Высаживаем полезные растения.
- Что делать, если вы льете слезы без причины.
