О самом главном » Новости, Последние выпуски » Советы ведущих Сергея Агапкин и Ольги Будиной в эфире передачи от 13.01.2014 года

Советы ведущих Сергея Агапкин и Ольги Будиной в эфире передачи от 13.01.2014 года


о самом главном от 13 января 2013 годаКонспект выпуска программы о самом главном от 13 января 2014 года: Первая помощь при обморожении. Как создать авторский глинтвейн, необычные сочетания специй от актрисы Елены Захаровой. Почему одни пьянеют быстрее других и можно ли это регулировать. Какие болезни могут обостриться после новогодних праздников. Идеальная фигура за 20 минут в день, уникальная система тренировок по методике Табата.

Качество жизни
Зимой часты случаи различного рода обморожения. Наиболее подвержены обморожению пальцы рук и ног, уши, нос. Как уберечь себя и своих близких от таких неприятностей? Именно об этом пойдет речь в первом блоке сегодняшнего выпуска программы. Во-первых, нужно правильно одеваться. Мокрые варежки или перчатки, мокрая обувь, все это приведет к тому, чтобы с легкостью обморозить конечности. Но уж если вы промочили одежду во время прогулки, то необходимо ее сменить на сухую, и выпить горячий чай. Ни в коем случае нельзя принимать горячительные напитки и растирать область поражения снегом, принимать горячую ванну, намазывать пораженную кожу жиром. Лучше постепенно согревать руки и ноги в теплой ванночке, и в течении получаса поднимать температуру воды с 20 градусов до 37, а уши и нос согревать теплом своей ладони.

Продукт дня
Глинтвейн это напиток, который сочетает в себе множество ароматов. Именно поэтому этот напиток считает ароматным, тонизирующим, бодрящим, и лечебным, который поможет справиться с простудой и депрессией. Давайте вместе с гостем программы, актрисой Еленой Захаровой, узнаем какие именно специй помогут сделать горячий напиток глинтвейном.

Спросите доктора
Очень многих людей волнует вопрос, на который сегодня ответит доктор Агапкин. Почему один человек пьянеет с одной рюмки, а второй может пить много и долго, почему у одного человека утро после праздника светлое и радужное, а второй не может встать с кровати? Можно ли натренировать печень? Во-первых, скорость расщепления алкоголя рассчитывается по формуле количество этанола разделенную на массу тела. Поэтому человек небольшого веса пьянеет гораздо быстрее тучного. Во-вторых, количество ферментов расщепляющих алкоголь больше у мужчин, поэтому женщинам для опьянения необходима меньшая порция. В-третьих, разные национальности по-разному переносят алкоголь. Существуют народности, такие как северные и азиатские, которым алкоголь противопоказан.

Минута здоровья
- Людям с гипертонией нужно отказаться от маринадов и солений? – Да
- Насколько сильно влияет на работу сердца переедание? – Влияние большое, поскольку переедание ограничивает работу диафрагмы.
- Можно ли запивать алкоголь соком? – Нет.
- Поможет ли избавиться от похмелья отвар овса? — Да
- Нужно ли готовить организм к праздникам? – Да. Необходимо увеличить физическую нагрузку и уменьшить калорийность пищи.
- В какое время после застолья лучше всего отправляться на прогулку? — После еды.
- Больным диабетом стоит отказаться от мясных блюд в пользу птицы? — Да
- Может ли застолье стать причиной обострения геморроя? – Да
- Поможет ли шпинат улучшить работу сердца в праздники? — Да
- Чем лучше баловать детей в праздники: тортом или мороженым? – Мороженым.
- Могут ли от переедания появиться боли в спине? – Да.

Специальная рубрика — похудение
Многие желают себя в новом году похудеть, и при этом не мучить себя ни диетами, ни походами в спортзал. Доктор Агапкин уже не раз рассказывал в программе о самом главном об одной уникальной методике, которая при затратах 15-16 минут в день, позволяет эффективно похудеть и поддерживать себя в отличной физической форме. А название этому методу – протокол Табата. Эффективность 4-минутной тренировки по системе Табата гораздо выше, чем часовая кардиотренировка на тренажерах.

Другие записи по теме

загрузка...

Оставить комментарий

Copyright © 2011-2013 · Передача о самом главном · Запрещено копировать материалы сайта без указания источника , активной и индексируемой ссылки ·
Разработано специально для о glavnom rutv ru ·