О самом главном » Новости, Последние выпуски » Советы милым женщинам о самом главном в жизни от 5 марта 2013 года.

Советы милым женщинам о самом главном в жизни от 5 марта 2013 года.


о самом главном 5 марта 2013 годаЧто интересует женщин и является приоритетным для них в разный период жизни? Какие правила ей необходимо соблюдать в определенном возрасте, чтобы сохранить свое здоровье? Об этом вы узнает в сегодняшнем выпуске передачи о самом главном от 5 марта 2013 года. От 20 до 30 лет – правила выбора и подбора одежды; от 30 до 40 — правила правильного питания, чтобы исключить набора лишнего веса; от 40 до 50 лет – правила профилактик трех опасных заболеваний; от 50 до 60 лет – правила выполнения специальной гимнастики для мозга; после 60 — правила, которые помогут избежать инсульта и инфаркта.

Качество жизни, возраст от 20 до 30 лет
В молодости мало кто задумывается о старости, молодые уверены, красота и здоровье будут всегда. Девушкам от 20 до 30 лет важно выглядеть модно и красиво, но в погоне за модной вещью доктор Агапкин советует им призадуматься о будущем и начать соблюдать определенные правила, которые помогут им сохранить свое здоровье к старости. Какой должен быть гардероб девушки? На какие детали при выборе одежды и обуви необходимо обратить свое внимания?

Продукт дня, возраст от 30 до 40 лет
Что нужно включить или изменить в рационе питания женщинам в возрасте от 30 до 40 лет, чтобы не набирать лишние килограммы? Это тема сегодняшней рубрики про еду. Ведь известно, что после 40 лет у многих женщин стрелка весов начинает стремительно отклоняться в большую сторону. И чтобы предотвратить данную проблему, необходимо заранее пересмотреть свое питание. Ведущие расскажут о том, как меняется обмен веществ женщины с возрастом, какая должна быть калорийность рациона питания, как часто необходимо прибегать к разгрузочным дням.

История болезни, возраст от 40 до 50 лет
«После сорока лет женщина расцветает, ее жизнь только начинается»,- говорила героиня фильма «Москва слезам не верит». Но чтобы жизнь была действительно счастливой и долгой, то после 40 лет каждая из женщин должна соблюдать три правила, о которых сегодня расскажет доктор. В возрасте примерно 45 лет, у женщины наступает менопауза, резкое снижение уровня эстрогенов, которое ведет к увеличению риска появления сердечно сосудистых заболеваний и остеопороза. Поэтому важно заниматься профилактикой этих заболеваний.

История болезни, возраст от 50 до 60 лет
Не секрет, что у людей в возрасте ухудшается память, снижаются концентрация внимания, запоминаемость, мозг человека ухудшает свою работу. Женщинам после 50 лет доктор Агапкин рекомендует заняться изучением иностранных языков к примеру. Ведь такие тренировки для мозга являются хорошей профилактикой болезни Альцгеймера, они замедляют и даже останавливают процесс «старения» головного мозга.

История болезни, возраст старше 60 лет
В этом возрасте важно избегать больших потрясений и стрессов. Ведь появление даже самой маленькой проблемы может вызвать у женщины инсульт или инфаркт. Поэтому, важно знать, как эффективно снять стресс. В студию программы о самом главном сегодня пришла народная артистка России Зинаида Михайловна Кириенко, которая знает о стрессах не понаслышке, и тоже хочет научиться правильно снимать стресс.

Специальная рубрика – сахарный диабет
На прошлой неделе стартовал проект «Подари себе жизнь», где две участницы с диагнозом преддиабет под присмотром врачей начали совершенно новую жизнь: правильно питаться и заниматься физическими упражнениями. Сегодня они в студии программы о самом главном и поделятся своими успехами. Более того в их группу присоединился один мужчина, который также хочет защитить себя от сахарного диабета.

Другие записи по теме

загрузка...

Оставить комментарий

Copyright © 2011-2013 · Передача о самом главном · Запрещено копировать материалы сайта без указания источника , активной и индексируемой ссылки ·
Разработано специально для о glavnom rutv ru ·