О самом главном » Новости, Последние выпуски » Сергей Агапкин и Ольга Будина в передаче о нашем здоровье, эфир программы от 6 февраля 2014 года.

Сергей Агапкин и Ольга Будина в передаче о нашем здоровье, эфир программы от 6 февраля 2014 года.


о самом главном от 6 февраля 2014 годаСмотрите сегодня в программе о самом главном, эфир от 6 февраля 2014 года. Как выбрать хороший и качественный паштет из печени, на что стоит обращать внимание. Чем малина может помочь здоровью Ваших ног, готовим вкусный малиновый десерт. Какое идеальное время для ночного сна, можно ли отоспаться за всю неделю в выходные. Жировой гепатоз печени, кому грозит такой диагноз и как не допустить развития цирроза. В каких случая стоит принимать во внимание лунный календарь. Могут ли комнатные растения бороться с микробами.

Здоровый выбор
Родиной продукта, о котором пойдет речь в первом блоке программы считается Франция. Однако имеет этот продукт немецкое название. Как вы уже наверное догадались речь идет о паштете. Ведущие расскажут на какие детали нужно обращать внимание, чтобы купить вкусный, качественный и полезный печеночный паштет.
1. Упаковка. Если вы планируете запастись паштетом на длительное время, то лучше всего покупать жестяную банку. Во любом случае смотрите, целостность упаковки не должна быть нарушена.
2. Срок годности. Зависит, прежде всего, от упаковки, но самый качественный паштет имеет срок годности не более 30 суток. Покупая развесной паштет, будьте осторожны! Срок годности такого паштета не более 2-ух дней.
3. После вскрытия упаковки цвет натурального печеночного паштета должен быть светло серым, но никак не темно коричневым, и тем более, не розоватым.
4. Состав паштета из печени по ГОСТу: не менее 55% печени, 30% масло сливочное/жир, допускается до 10 % мозгов, ну и, конечно же, специи.

Продукт дня
Большинство людей в нашей стране, особенно женщин, не могут похвастаться здоровыми ногами. Поэтому ведущие предлагают приготовить блюдо, которое улучшит здоровье женских ног. А готовить будем десерт из малины, который является хорошей профилактикой тромбофлебита (воспаления вен). Факторами появления тромбофлебита является варикозное расширение вен и изменение свойств крови. Ягоды малины содержат салициловую кислоту, которая препятствует образованию тромбов.
Для приготовления десерта из малины нужно: 250 г. замороженных ягод, 100 г. натурального йогура, сукралоза. Перемешать ингредиенты в блендере.

Спросите доктора
Одна из зрительниц программы озвучила вопрос, которые скорей всего интересует многих молодых людей. Какое время для сна самое полезное? Что лучше, лечь в 9 вечера и встать в 7 утра, или можно лечь после 12, а главное, хорошо выспаться.
К вечеру у человека увеличивается выработка гормона мелатонина (гормон сна). Этот гормон отвечает за процесс засыпания, участвует в процессах роста и развития, препятствует повышению артериального давления и тормозит процесс увеличения жировой массы. Второй гормон, количество которого увеличивается к вечеру – гормон роста, отвечающий за рост мышечной ткани, укрепления костей и связок, сжигает жировую массу. Если человек долго не может заснуть, то увеличивается количество гормона стресса – кортизола.
Поэтому ведущие рекомендуют ложиться спать в 21-22 часа и вставать через 7-8 часов (для мужчин), и 8-10 часов (для женщин)

История болезни
Жировой гепатоз, это состояние, когда в печени появляются капельки жира, он практически являются предвестником цирроза печени. Три месяца назад, программа пригласила трех человек с этим диагнозом принять участие в эксперименте. Врачи порекомендовали им специальную диету: исключение животных жиров и продуктов с высоким содержанием углеводов, полный отказ от алкоголя, больше физической нагрузки. Через три месяца программа навестила участников дома. Оказалось, что каждый воспринял рекомендации врачей по-своему. Все это время, полностью выполняла предписания доктора лишь 1 участница. Сегодня мы узнаем, если ли изменения в здоровье у каждого из участников.

Качество жизни
Многие считают, что луна очень сильно влияет на здоровья человека. Давайте выслушаем мнение врачей и специалистов.
1. Стрижка. Высказывание о том, что нужно стричь волосы на растущую луну пришло из Восточной медицины, но в традиционной медицине таких исследований не было. Австралийские ученые провели исследование влияние фаз луны на скорость роста волос после бритья. Оказалось, что абсолютно не влияет.
2. Операция. У операции, сделанных на растущую луну возникает наибольшее количество осложнений, плохо проходит заживление. Чем ближе к полнолунию, тем выше риск обильных кровотечений.
3. Садоводство. Специалисты относят к этому скептически. Но если вы хотите следовать лунному календарю при посеве или сборе урожая, вреда от этого не будет никакого.
4. Травматизм. Проведенные исследования не показали связей.
5. Эмоции. Ряд исследований говорят о том, что в период полнолуния увеличивается количество обращений за психологической помощью. Но также есть исследования, которые это опровергают.

Качество жизни
Сегодня ученые все чаще и чаще говорят, что экология на нашей планете с каждым днем становиться все хуже и хуже. И поэтому важно заботиться об экологии, и сделать это можно начав со своего дома. Ведущие программы о самом главном собрали несколько распространенных мифов об экологии.
- Правда ли что пластиковые окна улучшат экологическую обстановку дома — Миф. Такие окна препятствуют циркуляции свежего воздуха в квартире.
- Проживая в промышленном районе нельзя полностью оградить себя от вредного воздействия предприятий? – Правда
- Могут ли комнатные растения уничтожать вредные бактерии, находящиеся в воздухе? – Могут. Существует достаточно много растений, выделяющие эфирные масла, которые встают преградой для распространения различных инфекции.
- Правда ли что хорошая экология может быть лишь за пределами города? – Миф.
- Чем выше этаж, чем чище воздух в квартире – Миф.
- Правда ли что самое вредное излучение в квартире, это излучение от электропроводки – Правда.

Другие записи по теме

загрузка...

Оставить комментарий

Copyright © 2011-2013 · Передача о самом главном · Запрещено копировать материалы сайта без указания источника , активной и индексируемой ссылки ·
Разработано специально для о glavnom rutv ru ·