О самом главном » Новости, Последние выпуски » Продолжение предпраздничной недели на программе о здоровье, выпуск от 4 марта 2014 года.

Продолжение предпраздничной недели на программе о здоровье, выпуск от 4 марта 2014 года.


о самом главном от 4 марта 2014Предпраздничная программа о самом главном от 4 марта 2014 года: Как выбрать хороший и качественный кетчуп. Способ приготовления роллов в домашних условиях самостоятельно. В какой стране лучше лечиться и почему. Что поможет защититься от инсульта.

Здоровый выбор
Хотя до настоящей весны еще далеко, календарная весна уже началась. А это значит, что не успеем мы опомниться, как начнется сезон шашлыков. А какие же шашлыки без кетчупа! Именно поэтому ведущие решили поговорить на что нужно обращать внимание при выборе кетчупа, чтобы не омрачить выход на природу.
- Стоит ли покупать кетчуп со вкусовыми добавками? — В подавляющем большинстве случаев добавление вкусовых добавок является следствием того, что собственно самих томатов в кетчупе мало.
- Правда ли что качественный кетчуп должен быть ярко красного цвета? – Цвет кетчупа должен быть бордовым.
- В какой упаковке продукт храниться дольше? – В стеклянной.
- Какая консистенция должна быть у качественного кетчупа? – Если консистенция кетчупа жидкая, прозрачная, гелеобразная, то это говорит о том, что в данном кетчупе небольшое количество томатов. Если же консистенция густая, не текучая, значит и содержание томат-продуктов больше. К сожалению, производители в последнее время начали немного хитрить, чтобы кетчуп казался более густым, они добавляют в продукт пищевые волокна или крахмал.

Продукт дня
Сегодня на кухне программы ведущие поговорят о традиционном японском блюде, которое уже успели полюбить многие россияне. Речь пойдет о суши. Многие считают, что приготовление ролов занимает уйму времени, нужны какие-то специальные продукты, в частности, рис, рыба, и соус. Но это не так. Сергей и Ольга расскажут как можно приготовить в домашних условиях вкуснейшие суши. Для начала нужно приготовить рис, ведь правильно приготовленный рис приносить блюду 90% успеха. Для приготовления каждого полкилограмма риса понадобится 600 г воды. Перед тем как варить рис, его необходимо промыть его в прохладной воде. Промывать нужно несколько раз, пока вода не станет прозрачной. Чтобы рис не рассыпался варить его нужно так:
1. Залить рис водой и поставить кастрюлю на средний огонь.
2. Двести до кипения.
3. Сделать огонь максимальным на 1 минуту.
4. Убавить огонь до минимально горения на 5-7 минут.
Отваренный рис отсудить до комнатной температуры. Пока остывает рис можно нарезать на полоски ингредиенты: рыбу, авокадо, накрошить зелень.
Уложите на циновку (специальный бамбуковый коврик) лист нори. Выложите на половину площади тонкий слой остывшего риса. В центр выложенного риса полоской уложите рыбу, авокадо, зелень. С помощью циновки заверните лист нори в трубочку, чтобы начинка оказалась окруженная со всех сторон рисом. Затем нарежьте трубочку на колечки и можно подавать получившиеся ролы к столу.

Качество жизни
В гости на программу сегодня пришел певец и композитор Михаил Муромов. Вместе с ним ведущие развенчают сегодня несколько мифов о еде.
- Правда ли что после 6 часов вечера нельзя есть? – Миф. Есть смысл ограничиваться себя в потреблении пищи примерно за 4 часа до сна. Поэтому, в зависимости от того, во сколько вы ложитесь спать, и нужно выбирать время последнего приема пищи.
- Правда ли что нужно каждый день есть суп? – Миф.
- Если летом есть много овощей и фруктов, то можно запастить необходимым количеством витаминов на осенне-зимний период. – Миф.
- Можно ли пить во время обеда или ужина воду? – Можно. А вот фрукты желательно есть за 20-30 минут до полноценного приема пищи.

Спросите доктора
Правда ли что существует такая система, которой можно заниматься 2 раза в неделю тратив на занятие всего полчаса, и которая подарит телу стройность Аполлона. – Да, такая система существует и называется она кроссфит. Это комплексная система, выстроенная на постоянно варьируемых упражнениях, выполняемых с высокой интенсивностью. Главная задача: за минимальное количество времени получиться максимальную нагрузку на все важнейшие мышцы организма.

Качество жизни
Большинство наших соотечественников уверены что заграницей трава зеленее, и вода чище. Но так ли это на самом деле. Можно ли отдыхать у себя на родине, да еще и с пользой для здоровья, чтобы подлечить, к примеру, сердечно — сосудистую систему. Сергей и Ольга считают, что одним из таких мест у нас в России является г. Кисловодск. А почему, Вы узнаете посмотрев выпуск программы о самом главном онлайн.

История болезни
В мире ежегодно случается около 6 млн. инсультов. В России – почти 500 тысяч. Что делать, чтобы не довести себя до этого состояния, что делать, если инсульт все же случился. Именно об этом пойдет речь в завершающем блоке передачи.
Важные правила для людей которые перенесли инсульт, либо опасаются что он у них может быть:
1. Прием препаратов «разжижающих кровь» (антикоагулянты)
2. Постоянный контроль артериального давления
3. Борьба с гиподинамией, ожирением и сахарным диабетом.
4. Правильная диета.

Другие записи по теме

загрузка...

Оставить комментарий

Copyright © 2011-2013 · Передача о самом главном · Запрещено копировать материалы сайта без указания источника , активной и индексируемой ссылки ·
Разработано специально для о glavnom rutv ru ·