О самом главном » Новости, Последние выпуски » Продляем жизнь вместе с ведущими программы о здоровье, выпуск от 13 марта 2014 года

Продляем жизнь вместе с ведущими программы о здоровье, выпуск от 13 марта 2014 года


о самом главном от 13 марта 2014 годаСмотрите в сегодняшнем выпуске программы о самом главном от 13 марта 2014 года: Список продуктов долгожителей всего мира. Апельсиновые конфеты, которые помогают похудеть. Из-за чего возникает повышенный аппетит, ведущие нашли ответ на этот вопрос с помощью камер видеонаблюдения. Три важных вопроса о здоровье сердца.

Качество жизни
В первом блоке телепередачи ведущие расскажут о продуктах, которые едят долгожители в различных уголках нашей планеты. Более того, они составят специальную диету долгожителей.

Любимый продукт Страна Средняя продолжительность жизни Необходимое количество
Морская рыба: треска, лосось, тунец, сельдь Япония 120 лет (Рекорд долгожительства) Включать в рацион хотя бы 1 раз в неделю
Абрикосы Гаваи 110 лет 2-3 абрикоса или кураги ежедневно
Авокадо Южная Америка 100 лет ½ авокадо в день
Аджика Абхазия 90 лет Добавлять в различные блюда
Йогурт Болгария 80 лет 1 баночка натурального йогурта в день
Отруби     45 г. в день

Продукт дня
На кухне программы речь пойдет об апельсинах. Ведущие расскажут рецепт вкусных апельсиновых конфет, которые можно есть даже тем, кто следит за своей фигурой.
Для их приготовления понадобится:
- 1 очищенный апельсин;
- 200 г печенья;
- курага — 1 шт;
- чернослив — 1 шт.;
- 1 чайная ложка молотого кофе;
- кунжут — по вкусу,
Способ приготовления:
Кофе залить 2 ст. ложками кипятка и дать ему настояться. Другие ингредиенты поместить в блендер, довести до однородной массы. Вылить кофе во фруктовую массу и снова перемешать в блендере. Скатайте из полученной массы шарики и обваляйте их в кунжуте. Далее, полученные конфеты поставьте в холодильник на 1 час, чтобы они застыли. Вкусный и полезный десерт готов!

Скажи что не так
В этой рубрике ведущие помогают решить зрителям решить проблемы, связанные с их здоровьем. А помогают в этом обычные камеры наблюдения. Сегодня эти камеры помогли найти две причины переедания одной женщине.
1 причина переедания – Чтение или просмотр телевизора во время еды.
2 причина – Большое количество разнообразных соусов (майонез, кетчуп) и специи в еде.

Спросите доктора
Остановка сердца означает конец жизни. Поэтому сердце нужно беречь и заботиться о нем. Для этого доктор Агапкин ответит на три важных вопроса о здоровье сердца.
1. Женщине поставили диагноз аритмия, но при этом сердце у нее никогда не давало о себе знать. Может ли такое быть: сердце не болит, а болезнь есть? – Да может. Существует большое количество заболеваний, которые протекают скрытно. Чтобы понять, есть ли у вас какие либо проблемы с сердцем, можно пройти простой тест.
Начальные признаки заболеваний сердца:
- Повышенная утомляемость.
- Отеки.
- Одышка.
- Учащенное сердцебиение.
- Внезапно-возникающий кашель.
- Синюшный цвет губ.
- Снижение полового влечения.
Если вы нашли у себя хотя бы три признака, то это повод чтобы обратиться к врачу и пройти более детальное обследование.
2. Действительно ли, чтобы сердце было здоровым, нужно употреблять больше продуктов, содержащих Калий? – Да. Калий это важный элемент для здоровья сердечно – сосудистой системы человека. Продукты с высоким содержанием Калия: курага, изюм, бананы, миндаль, виноград. Но одних продуктов мало, нужно избавиться от вредных привычек, тренировать сердце физическими упражнениями.
3. Правда ли что препарат коэнзим Q10 полезен для сердца? – Да. Коэнзим Q10 помогает клеткам вырабатывать энергию. Особенно полезен людям старше сорока лет.

Будь собой
Темы данной части программы о самом главном сегодня:
- питательный крем против морщин для лица и зоны декольте
- составляем правильное меню для борьбы с сединой.

Другие записи по теме

загрузка...

Оставить комментарий

Copyright © 2011-2013 · Передача о самом главном · Запрещено копировать материалы сайта без указания источника , активной и индексируемой ссылки ·
Разработано специально для о glavnom rutv ru ·