О самом главном » Новости, Последние выпуски » Подробности о главном, о нашем здоровье, в передаче от 17 декабря 2013 года

Подробности о главном, о нашем здоровье, в передаче от 17 декабря 2013 года


о самом главном от 17 декабря 2013 гСмотрите в сегодняшнем выпуске программы о самом главном, выпуск от 17 декабря 2013 года. Как увеличить расход калорий без ежедневных изнуряющих занятий спортом. Готовим необычный клюквенный морс, он поможет вылечить простуду. Как аромамасла можно применять в домашних делах. Продукты против сахарного диабета, проверьте, едите ли Вы их.

Специальная рубрика – похудение
Как вы считаете, можно ли увеличить расход калорий без интенсивных занятий спортом. Это вопрос, скорей всего, волнует многих женщин, мечтающих сбросить пару лишних килограммов. Сегодня ведущие передачи ответят на этот вопрос. Более того, они покажут простые, но весьма эффективные методы, которые помогут Вашему организму ежедневно сжигать на 500 ккал больше чем обычно.
1. Воспользуйтесь лестницей вместо лифта.
2. Пройдете хотя бы одну остановку пешком.
3. При приготовлении пищи готовьте стоя.
4. Танцуйте во время выполнения домашних дел.
5. Смотрите телевизор сидя на фитболе.

Продукт дня
Оказывается, приготовить клюквенный морс не так уж и просто, как это может показаться с первого взгляда. Как чаще всего его готовят? Заливают ягоды клюквы кипятком и добавляют сахар, после чего дают напитку отстояться. Доктор Агапкин считает что так клюквенный морс делать нельзя. А готовить его нужно так: замороженную клюкву измельчить в блендере до состояния киселя, при необходимости добавить небольшое количество холодной воды. Полученную массу добавить в воду, опять же комнатной температуры, чтобы не лишить клюквенный морс ни одного полезного элемента и витамина, разрушающегося в кипятке. Вместо сахара лучше добавить сахарозаменитель – сукралозу. Дать напитку настояться 1 час, после процедить, можно подавать морс к столу. Именно такой морс защитит Вас и Всю вашу семью от простуды.

Качество жизни
Ведущие программы о здоровье уже не раз рассказывали о пользе аромамасел. Они могут избавить от головной боли, снимают стресс, улучшают сон, являются практически источником здоровья. Сергей Агапкин предлагает использоваться ароматические масла даже в домашних делах, при этом они также будут приносить пользу.
1. Капнуть на кусочек ваты эфирное масло лимона, а во время уборки «пропылесосить» ее, чтобы она оказалась внутри пылесоса. Пока вы будете убираться, запах лимона распространится по всему помещению.
2. Заменить магазинные освежители воздуха для туалетной комнаты можно также с помощью аромамасел. Капнув всего лишь несколько капель масла на специальные аромакамни вы достигнете хорошего результата. Можно также добавить несколько капелек эфирного масла в обычный ручной пульверизатор, сделав тем самым полезный освежитель воздуха.

Подари себе жизнь
Сегодня зрители программы о самом главном увидят продолжение проекта подари себе жизнь. Трем участницам грозит сахарный диабет II типа, но они решили взяться за себя и похудеть. Семь недель тренировок, семь недель диеты. На прошлой неделе одна из участниц решила покинуть проект, но актриса Наталья Крачковская попыталась уговорить ее вернуться. Женщина вернулась, давайте посмотрим как обстоят у нее дела сегодня и узнаем какое настроение и результаты у двух других участниц. В завершение рубрики ведущие расскажут какие продукты помогают защититься от сахарного диабета.

Другие записи по теме

загрузка...

Оставить комментарий

Copyright © 2011-2013 · Передача о самом главном · Запрещено копировать материалы сайта без указания источника , активной и индексируемой ссылки ·
Разработано специально для о glavnom rutv ru ·