О самом главном » Новости, Последние выпуски » Подробно о главном в передаче о здоровье на телеканале России от 13 ноября 2013 года.

Подробно о главном в передаче о здоровье на телеканале России от 13 ноября 2013 года.


о самом главном от 13 ноября 2013 годаСергей Агапкин и Ольга Будина приглашают Вас узнать подробности о Вашем здоровье в программе о самом главном от 13 ноября 2013 года: Как отличить опасные родинки от неопасных. Готовим вкусное блюдо из овса, оно поможет защититься от атеросклероза, понизив уровень холестерина. Диагностика заболеваний сердца не выходя из дома при помощи секундомера. Если у вас есть хотя бы несколько лишних килограммов, узнайте какие органы нужно обследовать в первую очередь, по каким органам лишний вес бьет сильнее всего. Правила питания во время болезни и в период восстановления.

Качество жизни
С древних времен люди придавали большое значение родинкам на теле человека. Многие считали их знаками судьбы. И действительно, с медицинской точки зрения родинки влияют на судьбы людей. Ведь обычная с виду родинка может привести к раку кожи и тем самым кардинально поменять судьбу человека. Давайте разберемся как выявить такую родинку и вовремя принять меры. Кроме этого мы узнаем: обязательно ли удалять большие родимые пятна; можно ли удалять родинки до достижения восемнадцатилетнего возраста; приведет ли к неприятным последствиям случайное травмирование родинки.

Продукт дня
Все знают что лошади любят овес, для них это одно из любимых лакомств. А многие люди считают, что овес это исключительно пища для животных. Тем не менее, ученые доказали что каша из овса помогает людям снижать уровень холестерина. Речь идет именно о цельном злаке, не о геркулесе или овсяных хлопьях, которые обычно мы едим. Но каша из цельных зерен овса весьма специфичная на вкус, и есть ее захочется не каждому. Поэтому Сергей и Ольга познакомят нас с одним рецептом, в котором используются именно цельные зерна, но блюдо по их заверениям будет очень вкусным, при этом сохранив свои полезные свойства. А учиться готовить будем кисель из овса.

Специальная рубрика – диагностика здоровья
Прямо сейчас доктор Сергей Агапкин и Ольга Будина предлагают каждому из нас проверить насколько хорошо работает свое сердце. И для этого вовсе не обязательно идти в поликлинику и делать ЭКГ, все исследование можно провести не выходя из дома, затратив на него три минуты свободного времени. А понадобится для диагностики всего лишь секундомер и пульсометр, впрочем, без второго можно обойтись. Данный вид диагностики называется проба Мартине. Для начала измерьте свой пульс в спокойном состоянии. Затем в течении 30 секунд нужно сделать 20 полных приседаний, и засечь в течении какого времени пульс вернется до нормального состоянии. Если это произошло за 1-2 минуты, то с Вашим сердцем все в порядке. Если же больше, то необходимо обратиться к врачу кардиологу.

История болезни
Многие знают что лишний негативно сказывается на работе сердца, состоянии сосудов, повышает риск инфаркта и инсульта. Но это лишь надводная часть айсберга. Если у вас есть хотя бы несколько лишних килограммов, обязательно посмотрите этот блок программы. Ведущие расскажут по каким органам бьет лишний вес, а Вы их обязательно проверьте, чтобы не было проблем в будущем. Для начала выясните свои индекс массы тела по формуле: вес (кг) разделите на рост (м) возведенный в квадрат.

Индекс  
19-25 Норма
25-30 Предожирение
30-35 Ожирение 1 степени
35-40 Ожирение 2 степени
Более 40 Ожирение 3 степени

Чем выше индекс массы тела, тем больше нагрузка на организм. Лишний вес нарушает гормональный баланс в организме, разрушает структуру суставов и приводит к остеоартрозу, приводит к росту уровня холестерина и уровня глюкозы в крови, нарушает работу печени.

Качество жизни
Очень важно во время болезни правильно питаться, это поможет ускорить выздоровление и уменьшить вероятность появления осложнении. Поэтому доктор Агапкин ведущий программы о самом главном расскажет о пяти правилах правильного питания, которые помогут быстро восстановиться после болезни, травмы или операции. Пища должна быть легко усваиваться, в рационе должно быть достаточное количество белка, больше витаминов и микроэлементов. Ни в коем случае нельзя голодать, даже если нет аппетита.

Другие записи по теме

загрузка...

Оставить комментарий

Copyright © 2011-2013 · Передача о самом главном · Запрещено копировать материалы сайта без указания источника , активной и индексируемой ссылки ·
Разработано специально для о glavnom rutv ru ·