О самом главном » Новости, Продукт дня » Пицца по агапкински, низкокалорийная

Пицца по агапкински, низкокалорийная


Пиццу многие люди считают очень калорийным продуктом, поэтому те, кто следит за своим весом, стараются ее не включать в свой рацион питания. Однако ведущие программы «О самом главном» решили доказать обратное, и покажут, как приготовить вкусную низкокалорийную пиццу.

В помощники на кухню программы о здоровье пригласили дважды героя Советского Союза, летчика-космонавта СССР – Георгия Гречко и его жену Людмилу.

Впервые пиццу подали на стол еще 5 веков тому назад. С тех пор, это блюдо стало весьма популярным угощением во всем мире.

Рецепт низкокалорийной  пиццы от доктора Агапкина:

Ингредиенты для теста
- сухие дрожжи – 7г.
- сахар – столовая ложка
- теплая вода – 1 стакан
- мука 1 сорта– 350г
- оливковое масло – 1 столовая ложка

Добавляем в муку, сахар, оливковое масло, воду. Все тщательно замешиваем. В это время разогреваем плиту, для того чтобы можно было бы приготовить начинку.

Продукты для начинки пиццы
- оливковое масло – 1 ст.ложка
- лук репчатый – 1 головка
- чеснок – 1 головка
- перец красный – 1 шт
- белое мясо отварной курицы – 200 г
- розмарин -1 шепотка
- маслины – несколько плодов
- зелень – пучок
- томатная паста – 1 ч.ложка
- сыр – 100г

Разогреваем в сковороде оливковое масло, добавляем туда нарезанный лук, чеснок, перец, добавляем розмарин и нарезанное кубиками мясо. Тушить долго не обязательно, поскольку все продукты у нас практически готовы к употреблению.

После того, как тесто немного выстояло, можно приступить к раскатыванию «блина», основы для будущей пиццы. Чем тоньше получится «блин», тем будет лучше. Выкладываем основу на противень, накладываем на нее начинку, добавляем маслины, зелень и томатную пасту, незабываем все это дело обсыпать тертым сыром. Ставим пиццу в разогретую духовку. Через 15-20 минут можно насладиться  вкусной и низкокалорийной пиццой от Сергея Агапкина.

Другие записи по теме

загрузка...

Оставить комментарий

Copyright © 2011-2013 · Передача о самом главном · Запрещено копировать материалы сайта без указания источника , активной и индексируемой ссылки ·
Разработано специально для о glavnom rutv ru ·