О самом главном » Новости, Продукт дня » Ленивые вареники — идеальное блюдо для улучшения настроения

Ленивые вареники — идеальное блюдо для улучшения настроения


ленивые вареники1 апреля редкий человек может удержаться чтобы не разыграть своих родных и близких. Шутки, смех и веселье непременная атмосфера этого дня. А что делать, если человеку не до шуток, что делать, если его одолела весенняя хондра.  Он и сам не радуется, и своим кислым видом убивает настроение окружающих его людей. С этим можно и нужно бороться. Сергей и Ольга предлагают приготовить идеальное блюдо  для улучшения настроения, ленивые вареники,  и угостить ими такого человека, чтобы он, наконец, улыбнулся.

Необходимые ингредиенты для приготовления ленивых вареников:

- 300 г творога (богат триптофаном, а как известно, из него наш организм производит серотонин – гормон радости);

- 3 ст.л. обойной муки (для того чтобы триптофаном превратился в сератонин, организму необходим витамин В6, который и содержится в обойной муке);

- семена мака (содержит магний, который необходим для того, чтобы витамин В6 мог взаимодействовать с триптофаном);

- 1 яйцо;

- сукралоза;

- мята и зверобой (чай из зверобоя содержит гиперицин, который так же  увеличивает уровень сератонина)

 

Способ приготовления

Взять творог, разить в него разбить яйцо, добавить муку, мак, сахарозаменитель.  Перемесить. Сделать колбаску и нарезать ее на небольшие кусочки. Далее, полученные вареники необходимо отварить в течении нескольких минут.

Чтобы дополнить это блюдо, будет неплохо приготовить вкусный и полезный травяной чай из зверобоя и мяты. Необходимо лишь залить травы кипятком, дать настояться и можно подовать к столу.

Приятного аппетита!

Другие записи по теме

загрузка...

Оставить комментарий

Copyright © 2011-2013 · Передача о самом главном · Запрещено копировать материалы сайта без указания источника , активной и индексируемой ссылки ·
Разработано специально для о glavnom rutv ru ·