О самом главном » Качество жизни » Как вычислить уровень стресса в семейной жизни

Как вычислить уровень стресса в семейной жизни


Хотите знать насколько большой уровень стресса, находясь в браке, испытываете Вы? Если «Да», то сегодняшняя рубрика качество жизни программы «О самом главном» будет вам весьма полезной и интересной. Сергей Агапкин и Михаил Полицеймако считают, что находясь в браке, люди спорят, скандалят, ссорятся. Все это приводит к появлению стресса, который может впоследствии перетечь в состояние депрессии. А как известно, и об этом уже много было сказано, что состояние стресса или депрессии «положительно» сказывается на развитие различных заболевании: разрушение зубов, заболевания легких, и могут привести даже к инфаркту, инсульту и раку. Статистика приводит такие факты: супруги которые часто ссорятся, живут гораздо меньше тех, кто живут душа в душу.  Даже бытует мнение, что лучше прожить жить в одиночестве, чем жить с человеком, который постоянно дает повод для скандала. Давайте вместе разберемся, как же избежать стрессового состояния, и не попасть в паутину депрессии.

Для начала вычислим уровень вашего стресса:

Ответьте на следующие вопросы:

1. Испытываете ли вы потребность в пище после ссоры с супругом (супругой)

2. Лишний жир, на вашем животе или бедрах появился только после свадьбы?

3. Увеличилось ли у Вас показания артериального давления после начала совместной жизни?

4. Есть ли у вас секреты от своего мужа (жены).

5. Редко ли живете половой жизнью?

 


Выясните свой уровень стресса,

Узнайте насколько Вы
подвержены депрессии или стрессу

 

Небольшие разъяснения и комментария по заданным вопросам:

  1. Зачастую, замечено, что женщины во время  стресса «заедают» его, ну а мужчины тянутся к еде, чтобы как-то отвлечься. Тем самым еда, выступает в роли лекарства. Ну конечно же, чрезмерное употребление пищи приводит к набору лишнего веса.
  2. Во время стресса гипофиз, начинает синтезировать особый гормон, влияющий на  работу надпочечников, которые начинает вырабатывать свои гормоны, увеличивающие  избыточный синтез триглицеридов, которые в дальнейшем начинают откладываться в жировой ткани.
  3. Во время горячего спора выбрасывается большое количества адреналина, который вызывает сужение кровеносных сосудов, что в свою очередь приводит к повышению артериального давления.
  4. Наличия секретов у партнера, это показатель низкого уровня доверия, что в свою очередь косвенно свидетельствует о низком уровне гормона окситоцина, который вырабатывается во время оргазма. Это косвенный признак того, что человек нет чувства защиты и понимания со стороны своего супруга (супруги).
  5. Чем реже человек находится в интимной близости, тем меньше у него вырабатывается иммуноглобулина и эндорфины, которые влияют на состояние иммунитета человека и его настроении. Замечено, что у таких людей более часты простудные заболевания.

 

Результаты минитестирования:

За каждый ответ «Да», нужно начислить 1 балл, за «Нет» — 0 баллов

От 0 – 1 балла: низкий уровень стресса,  у Вас практически идеальные отношения со своим супругом (супругой)

От 2 до 3 баллов: средний уровень стресса. Скорее всего нужно что то менять, возможно Вы сможете найти компромисс и постараетесь понять свою вторую половину.

От 4 до 5 баллов: высокий уровень стресса. По мнению доктора Агапкина, уже стоит задуматься об обращении к психологу или психотерапевту.

 

Другие записи по теме

загрузка...

Оставить комментарий

Copyright © 2011-2013 · Передача о самом главном · Запрещено копировать материалы сайта без указания источника , активной и индексируемой ссылки ·
Разработано специально для о glavnom rutv ru ·