О самом главном » Качество жизни, Новости » Как продлить жизнь и сделать свою жизнь долгой и счастливой

Как продлить жизнь и сделать свою жизнь долгой и счастливой


Жить долго и счастливо – мечта каждого из нас. Если феномен «счастья» лежит больше на фундаменте философии и психологии, то «жить долго» это больше относиться все таки к медицине. Чтобы прожить как можно дольше, есть довольно таки незатейливые советы врачей: избавиться от всех вредных привычек, уменьшить употребление алкоголя до минимума, правильно питаться, заниматься спортом. Однако есть и такие способы продлить свою жизнь, о которых мало кто задумывается. Сегодня Сергей Агапкин и Михаил Полицеймако в своей программе «О самом главном »решил рассказать о некоторых из них. Помогать ведущим в этой содержательной беседе будет народная артистка России Лариса Курдюмова, которая сразу же подняла настроение и придала жизненного тонуса всем зрителям в студии своим исполнением романса.

Кстати говоря, пение, ну или прослушивание спокойных романсов, по мнению ведущих Сергея и Михаила, очень хорошо продлевает нашу жизнь.

Прогулка на свежем воздухе, как известно, полезна для здоровья, но если вы хотите значительно увеличить сроки своей жизни, то лучше не просто ходить, а заниматься бегом. Доктора советуют совершать пробежки не реже чем 3 раза в неделю.

Какие фильмы нужно смотреть, чтобы продлить свою жизнь
- старайтесь смотреть комедийные фильмы или сериалы, так как во время смеха у человека вырабатывается большое количество нейромедиаторов, веществ вызывающие у человека чувства удовлетворения. Именно это чувство хорошо справляется с любым стрессом, который значительно сокращает жизнь.

Игры, рекомендованные для увеличения срока жизни
- больше играйте в шахматы, поскольку эта игра заставляет работать мозг более активнее, что приводит к его постоянной тренировке. А здравомыслящий мозг, также является залогом долголетия.

Увлечения, способствующие долгой жизни:
- выращивание цветов, совмещает в себе и физические нагрузки, и конечно же удовольствие от красоты цветов, выращенный собственными руками.
- займитесь рисование, если вы еще этого не сделали. Ведь рисование задействует оба полушария мозга, особенно те, которые отвечают за движение и координацию. Как уже было выше сказано, тренируется свой мозг чаще.

Холостяк живет гораздо меньше, чем женатый, это утверждает любая статистика. От части, конечно же, это нерегулярное питание, неправильный режим дня, злоупотребление вредными привычками, которые порой запрещает жена. В возрасте около 50 лет, холостяки умирают в 2-3 раза чаще, чем семейные люди.

Самое главное, не болейте, живите на позитиве, и вы проживете долгую и счастливую жизнь!

А здесь Вы можете узнать дaту вaшeй смepти и быть наготове, чтобы  принять соответствующие меры

Другие записи по теме

загрузка...

Оставить комментарий

Copyright © 2011-2013 · Передача о самом главном · Запрещено копировать материалы сайта без указания источника , активной и индексируемой ссылки ·
Разработано специально для о glavnom rutv ru ·