О самом главном » История болезни, Новости » Как избегать провалов в памяти и не забыть куда положили ключи

Как избегать провалов в памяти и не забыть куда положили ключи


Скорее всего вы неоднократно попадали в ситуацию, в которой память вас подводила. Быть может вы периодически не можете найти ключи от машины или дома, не можете вспомнить без заранее написанного списка какие продукты или лекарства нужно купить в магазине или аптеке, не можете вспомнить имя проходящего мимо знакомого лица.  Тогда вам обязательно нужно посмотреть сегодняшний выпуск программы «О самом главном», так как сегодня Сергей Агапкин и Михаил Полицеймако  поделятся простыми, но весьма действенными способами и методами запоминать,  при помощи которых можно легко запомнить даты, предметы, действия, в общем, как избегать провалов в памяти.

Как запомнить имя незнакомого человека?

Способ номер 1. При знакомстве с человеком, нужно провести ассоциацию его имени с уже знакомой вам личностью. Будь то уже ранее вам знакомый человек, быть может это будет некая известная или публичная личность, или даже герои из любимых рассказов, или сказок.

Способ номер 2. Бытует такое мнение среди психологов, чтобы лучше запомнить имя человека, можно мысленно написать его имя у него на лбу. При этом активируется левое полушарие, которое направленно на обработку зрительной информации.

Способ номер 3. Постараться как можно чаще произносить имя нового знакомого во время первой беседы.

Как запомнить место, куда положил ключи?

Чтобы из памяти не «вылетело» то место, куда вы положили свои ключи, то лучшим способом, конечно же, является класть их в одно и тоже место. Но бывают случаи, например на работе, где такого места не существует.    Для лучшего запоминания этого места, представь что стол, полка или другой угол, куда вы кладете свои ключи, подвергается разрушению: пожар, потоп или даже «упал рояль». Если это воображаемое действие будет настолько ярким, что организм начнет вырабатывать адреналин, то именно он и поможет сохранить в памяти, где остались ваши ключи.

Как запомнить список покупок?

Чтобы не ходить в магазин со списком существует простое упражнение. Еще находясь дома и только планируя закупить те или иные продукты, представьте себе, что вы уже вернулись домой с полными пакетами покупок. Проходя по квартире на кухню, вы спотыкаетесь, падаете, на вас падают те продукты, которые вы хотите принести из магазина. А в момент открывания двери, вы дергаете на железную ручку двери, а за банан или картофель, к примеру.

Все дело в том, что человеку при мышлении  необходимы «связи» одного предмета с другим.  И эти «связи» будут крепче, если они связываются не с новыми ассоциациями, а с воспоминаниями, которые уже есть в его памяти, особенно если эти воспоминания являются яркими, болезненными, или абсурдными.

 

 

 

Другие записи по теме

загрузка...

Оставить комментарий

Copyright © 2011-2013 · Передача о самом главном · Запрещено копировать материалы сайта без указания источника , активной и индексируемой ссылки ·
Разработано специально для о glavnom rutv ru ·