О самом главном » Новости, Последние выпуски » Интересные и полезные советы выпуска программы от 18.03.2014 года.

Интересные и полезные советы выпуска программы от 18.03.2014 года.


о самом главном от 18 марта 2014 годаСмотрите в сегодняшнем выпуске программы о самом главном от 18 марта 2014 года.
Что может скрывать в себе обычная сгущенка. Что получится, если смещать творог и печень трески, пробуем готовить уникальное блюдо. Насколько полезно голодание 1 раз в неделю. Можно ли принимать анальгетики при болях в животе.

Здоровый выбор
В первом блоке передачи речь пойдет о настоящей легенде, о продукте, который с давних времен является излюбленным продуктом всех сладкоежек. Сергей Агапкин и Ольга Будина расскажут как правильно выбирать и хранить сгущенное молоко, или сгущенку.
- Более долгий срок хранения имеет сгущенка расфасованная в жестяную банку.
- По ГОСТу настоящая сгущенка должна называться Молоко цельное с сахаром сгущенное. А ее ГОСТ должен быть под номером Р-53436.
- Качественное сгущенное молоко при комнатной температуре должно иметь однородную, густую, вязкую консистенцию.
- В составе сгущенки по ГОСТу не должно быть растительных жиров.

Продукт дня
Древние скандинавы считали, что закуска из печени трески и творога помогает им видеть в темноте, и укрепляет их кости. И это не удивительно. Творог содержит много кальция, а печень трески – витамин Д3. Вам это ничего не напоминает?
Для приготовления закуски или паштета понадобится:
- 1 банка печени трески;
- 200-300 г нежирного творога;
- зелень: петрушка, укроп, кинза;
- соль и перец по вкусу.
Способ приготовления
Положить все ингредиенты в блендер и перемешать. Намазать паштет на хлеб и подать к столу.

Специальная рубрика – похудение
Во всем мире идет невидимая война с лишним весом. В нашей стране около 40 процентов населения страдает от лишнего веса и естественно тоже пытается с ним бороться. Ведущие сегодня выяснят, поможет ли похудеть голодание, которое устраивать всего лишь один раз в неделю. Для этого программа провела эксперимент. Две участницы выбрали для себя особый режим питания. Первая участница в течении месяца, 1 раз в неделю устраивала разгрузочные дни, в которые пила только воду. Вторая участница, подсчитав сколько калорий она потребляла ежедневно, уменьшила их количество на 300, примерно на 1/7 суточного рациона. Эксперимент длился месяц, а сегодня мы узнаем его результаты.

Режим питание Вес до Вес после
1 участница Голодание 1 раз в неделю 86,9 85,9
2 участница Уменьшение калорийности пищи на 300 ккал. 78,0 77,5

Качество жизни
Во многих домашних аптечках присутствует такой аппарат, как тонометр. Но пользуются им, к сожалению, не часто. В основном его используют люди пожилого возраста, и то в случае, если у них начинает болеть голова. По мнению доктора Агапкина, тонометр (прибор для измерения артериального давления) должен быть в каждом доме, и пользоваться им должны все люди, и причем, регулярно. А сегодня ведущие разберутся в некоторых распространенных мифах о давлении.
- Правда ли что если голова не болит, то давление в норме? – Миф.
- Правда ли что люди с пониженным давлением значительно реже сталкиваются с сердечно сосудистыми осложнениями, чем гипертоники? – Правда.
- Правда ли что повышенное артериальное давление с возрастом это нормальное явление? – Миф.
- Правда ли что гипертония передается исключительно по наследству? – Миф.
- Правда ли что современные гипотензивные препараты рассчитаны на пожизненный прием и привыкания к ним не происходит? – Правда.

Будь собой
Темы данного блока программы о самом главном:
- Почему не стоит пользоваться косметическими тестерами.
- Как привести в тонус мышцы рук в домашних условиях.
- Какие причины скрываются за отсутствием полового влечения.

Другие записи по теме

загрузка...

Оставить комментарий

Copyright © 2011-2013 · Передача о самом главном · Запрещено копировать материалы сайта без указания источника , активной и индексируемой ссылки ·
Разработано специально для о glavnom rutv ru ·