О самом главном » Новости, Последние выпуски » Информация для повышения качества жизни в программе телеканала Россия от 5 марта 2014 года

Информация для повышения качества жизни в программе телеканала Россия от 5 марта 2014 года


о самом главном от 5 марта 2014 годаЭфир программы о самом главном от 5 марта 2014 года: Ускоряем обмен веществ с помощью продуктов, проверьте, часто ли Вы их едите. Ученые доказали, незащищенная домашняя уборка повышает риск развития рака, давайте узнаем в чем причины и научимся защищаться. Салат из хлеба, необычное, но вкусное блюдо для тех, кто следит за своей фигурой. Определяем болезни по рукам, вы узнаете грозят ли вам инфаркт, атеросклероз и проблемы с печенью.

Специальная рубрика — похудение
Данная рубрика будет полезна и интересна тем женщинам, которые следят за своей фигурой и хотят похудеть. А таких женщин у нас большинство. Ведущие расскажут с помощью каких продуктов можно ускорить обмен веществ. Ведь чем быстрее обмен веществ, тем больше калорий сжигается, и человек худеет.
1. Чай матэ. Содержит вещество под названием матэрин, который укоряет обмен веществ, заставляя организм тратить больше калорий. Необходимо – 1 чашка чая в день
2. Малина. Содержит вещества под названием кетоны, сходные по своей химической структуре с адреналином. Необходимая порция — 200 г. малины еженедельно.
3. Черный перец. Содержит пиперин. Чтобы укорить обмен веществ добавляет в еду свежемолотый черный перец.

Качество жизни
Все знают что цыганки умеют гадать по рукам. Но мало кто знает, что гадать по рукам умеют и доктора. Взгляните на свои руки, и узнайте: не грозит ли вам атеросклероз или есть ли у вас какие либо проблемы с печенью. А сделать это легко.
1. Узелки на суставах пальцев рук – первые признаки подагры.
2. Четко проявленные контрастные, золотистые линии на ладонях рук – признак болезни Аддисона, заболевания надпочечников.
3. Небольшие красные точки на кисте рук – предвестник начала серьезных заболеваний печени.
4. Онемение пальцев, в частности мизинца и безымянного – может говорить о заболеваниях сердца, в частности стенокардии или инфаркте.
5. Если у вас вдруг неожиданно начали мерзнуть руки – это может быть связано с атеросклерозом.

Качество жизни
Каждой женщине приходиться занимается уборкой, наводить в своем доме чистоту. Сергей вместе с Ольгой решили поговорить на эту тему и расскажут интересные факты о уборке.
- Правда ли что унитаз самое грязное место в доме? – Нет. В унитазе 2500 бактерий на 1 кв.см. А вот на дверном коврике аж 320 000 бактерий на 1 кв. см, на пульте от телевизора 360 тыс. на компьютерной клавиатуре – 500 тыс.
- Можно ли мыть всю посуду одной и той же губкой? — Нет. Чугунную сковороду лучше мыть металлической губкой. Для тефлоновой посуды необходима губка из паралона.
- Правда ли что в морозильнике обитает много различных микробов? – Правда. Существует масса опасных для здоровья человека микробов, способных жить при низких температурах. Поэтому желательно мыть морозильник 1 раз в месяц.
- Обязательно ли кипятить постельное белье? – Обязательно. На постельном белье живут пылевые клещи, которые питаются частичками кожи человека. Продукты жизнедеятельности таких клещей являются сильным аллергеном.
- Необходимо ли во время уборки пользоваться защитной маской? — Да. Во время уборки в воздух поднимается огромное количество пыли, которую человек вдыхает. Ученые доказали, что без применения маски увеличивается риск развития рака легких в 15 раз.

Продукт дня
На кухне программы о здоровье речь сегодня пойдет о хлебе. Считается что в хлебе много калорий, поэтому люди, сидящие на диете, отказываются от его употребления. Но доктор Агапкин уверен что делают они это напрасно. Сергей поделится рецептом блюда итальянской кухни под названием панцанелла. По своей сути это салат из овощей и хлеба, который можно есть даже худеющим.
Необходимые ингредиенты:
- 4 кусочка ржаного хлеба;
- помидоры – 3 шт;
- огурцы свежие – 2 шт;
- 1 зубчик чеснока;
- половинка красной луковицы;
- 5 веточек базилика;
- 2 ст. ложки винного уксуса;
- подсолнечное масло 2 ст. ложки.
- соль и перец по вкусу.
Способ приготовления:
Уложите в салатнице нарезанные помидоры, лук, чеснок, масло и уксус. Поставьте смесь в холодильник на 1 час, чтобы промариновать помидоры. Затем добавьте огурцы и зелень. Подсушите в духовке или поджарьте в тостере хлеб. Добавьте его в салат, нарезав на мелкие кусочки.

Школа подари себе жизнь – урок 1
Каждые пять секунд 1 человек по всему миру заболевает сахарным диабетом 2 типа. Каждые 10 секунд 1 человек умирает от осложнений. Следующим может стать каждый из нас. А чтобы не попасть в группу риска, необходимы знания, которым и поделятся сегодня в телепередаче о самом главном ведущие Сергей Агапкин и Ольга Будина. Они стали настоящими учителями открытой сегодня школы Подари себе жизнь.

Другие записи по теме

загрузка...

Оставить комментарий

Copyright © 2011-2013 · Передача о самом главном · Запрещено копировать материалы сайта без указания источника , активной и индексируемой ссылки ·
Разработано специально для о glavnom rutv ru ·