О самом главном » Новости, Последние выпуски » Ежедневный разговор Сергея Агапкина и Ольги Будиной о здоровье, выпуск от 28 января 2014 года

Ежедневный разговор Сергея Агапкина и Ольги Будиной о здоровье, выпуск от 28 января 2014 года


о самом главном 28 января 2014 годаБеседы и советы в программе о самом главном от 28.01.2014 года. Из-за чего возникает повышенный аппетит, оказывается дело не только в слабой силе воли, ведущие расскажут о трех малоизвестных, но очень распространенных причинах переедания. Печень трески – консервы, которые нужно есть после сорока лет. Как сохранить зрение до самой старости, простые и эффективные способы. Приливы жара, от них страдают многие женщины, что поможет их уменьшить.

Скажи, что не так
Сегодня в передаче о самом главном стартует новая рубрика, в которой ведущие будут помогать зрителям решать различные вопросы, связанные со здоровьем. А помогать в этом будут камеры видеонаблюдения, установленные прямо у них дома. Через камеры ведущие будут наблюдать и подсказывать, что же зрители делают не так. В первом выпуске рубрики ведущие поговорят о переедании. Многие считают, что во всем виновата слабая сила воли, но оказывается это не всегда так, Сергей и Ольга нашли другие три причины.
1. Рафинированные продукты. Сахар, рис шлифованный, колбаса, белый хлеб. Из-за этих продуктов у человека существенно увеличивается потребление пищи, так как в них мало витаминов и микроэлементов. Съедая бутерброд с колбасой, человек получает много калорий, но его организм постоянно требует еще чего-нибудь. Необходимо заменить колбасу на отварную говядину, белый хлеб — на ржаной, шлифованный рис — на пропаренный.
2. Отсутствие супа в рационе. Суп не зря называют первым блюдом, так как он формирует чувство насыщения, способствует активному пищеварению.
3. Перекусы на ходу.

Продукт дня
В советское время печень трески считалась деликатесом, и купить ее было очень сложно. Зато сейчас она продается в любом магазине. И это очень хорошо, ведь печень трески обладает удивительными свойствами, она буквально продлевает жизнь человека и особенно полезна людям после сорока лет, так как содержит гепарин. Употребление 70 граммов этих консервов в неделю, снижают риск образования тромбов, а значит, существенно понижают риск инфаркта и инсульта.

История болезни
Ведущие познакомили зрителей с мастером, художником микроминиатюры, Андреем Роковановым. Он показал свои работы: написанное четверостишие А.С Пушкина на зернышке риса, портрет на жемчужине и другие свои микроминиатюры. Но сегодня он обратился за помощью, так как хочет сохранить свое острое зрение, так нужное в его работе.
1. Мячик для сквоша. Встать напротив стены и бросая мячик в стену необходимо его ловить.
2. Игра в бадминтон
Наши глаза обязательно будут наблюдать за полетом и траекторией мячика или воланчика и тем самым тренироваться.
3. Выполнять гимнастику для глаз: переводить зрение с кончика носа на удаленные предметы.

Другие записи по теме

загрузка...

Оставить комментарий

Copyright © 2011-2013 · Передача о самом главном · Запрещено копировать материалы сайта без указания источника , активной и индексируемой ссылки ·
Разработано специально для о glavnom rutv ru ·