О самом главном » Новости, Спросите доктора » Экспресс метод расчета биологического возраста человека

Экспресс метод расчета биологического возраста человека


В одном из прошлых выпусков передач «О самом главном» был рассказ о биологическом возрасте человека. Биологический возраст человека может значительно отличаться от астрономического. Происходит это из-за влияния внешних факторов: заболевания, травмы, профессиональные болезни, физические нагрузки или отсутствие таковых. Образ нашей жизни оказывает влияние на биологический возраст не меньше набора генов. Действительно, скорее всего, вы неоднократно замечали, что человек не выглядит на свои года. Точно определить свой биологический возраст, можно лишь сдав  специальные медицинские анализы. По этому вопросу и обратилась на программу о здоровье одна из постоянных зрительниц  из г. Мурманска. Она попросила рассказать доктора Агапкина, о более простых методах определения своего биологического возраста.

Сегодня Сергей Агапкин  и Михаил Полицеймако расскажут об одном из таких экспресс методов по расчету биологического возраста. Конечно же, цифра, которую выдаст этот метод, будет не такой точной в отличие от той, какую покажут медицинские анализы, но она даст некое представление о вашем состоянии здоровья.

Метод называется проба Ромберга. Пробу Ромберга выполнить не сложно, она позволяет выявить нарушение равновесия человека, находящего в положении стоя, т.е. фактически это проверка вестибулярного аппарата.

- На счет «раз» необходимо встать на одну ногу

- на счет «два»  вытянуть руки вперед

- на счет «три» закрыть глаза

После счета «три», необходимо включить секундомер и замерить время, которое вы в состоянии простоять в таком положении.

Для того чтобы подсчитать свой биологический возраст по данным на секундомере, нужно просто воспользоваться небольшой таблицей

Таблица биологического возраста

Время , сек. (мужчины) 40 30 25 20 17 15 12 10 8
Время , сек. (женщины) 36 27 23 18 15 13 11 9 7
Примерный биологический возраст 20 30 35 40 45 50 55 60 65

 

Другие записи по теме

загрузка...

2 Comments

  1. Серж:

    Посчитал, мне 40, почти правильно, только календарный возраст — 36

  2. Светлана:

    А если вестибулярный аппарат человека уже с ранней юности оставляет желать лучшего (качели, корабелная качка и т.п.), то какими расщётами можно воспользоваться? Или это означает, что молодого человека (около 30 лет) нужно считать «биологически» глубоким стариком?

Оставить комментарий

Copyright © 2011-2013 · Передача о самом главном · Запрещено копировать материалы сайта без указания источника , активной и индексируемой ссылки ·
Разработано специально для о glavnom rutv ru ·