О самом главном » Качество жизни » Дышать или не дышать

Дышать или не дышать


Все знают, что без воздуха человек долго не проживет. И человеку нужно постоянный доступ свежего и чистого воздуха. А свежий, не задымленный воздух, такой как у моря, в горах и лесу еще полезнее для здоровья человека. Каждый, скорее всего, проветривает квартиру, пытается выбраться в выходные подальше от города. Но мало кто помнит, что воздух это главным образом смесь кислорода и азота. Поскольку сегодня бытует мнение, что дышать воздухом обогащенным кислородом это вовсе не полезно, что дышать нужно медленно и поверхностно, ведущие программы «О самом главном» решили разобраться в этом противоречии: «Дышать или не дышать?».

На программу пришел один из постоянных зрителей, который слышал, что в Японии существуют специальные камеры, в которых люди дышат обогащенным кислородом воздухом, якобы для увеличения продолжительности жизни и улучшения общего самочувствия. Но поскольку таких камер в Москве пока еще нет, он периодически использует для своего оздоровления кислородные баллончики.

Обратившись к статистике, Сергей Агапкин выяснил, что три национальности, которые занимают лидирующие позиции по долгожительству, живут в горах. Но давайте разберемся, так ли много кислорода в горных местностях. Оказывается, кислорода на уровне моря в воздухе содержится около 20 %, и с увеличением высоты, т.е. поднимаясь в горы, его процентное содержание падает практически на 1-2 процента с подъемом на каждую тысячу метров. Т.е. получается что некий рецепт долголетия скрыт в отсутствии кислорода.
Но не все так просто, как кажется на первый взгляд.
Если мы, Москвичи, поедем отдыхать на какой либо, из большого количества горнолыжных курортов, расположенного на высоте порядка 2,5 км от уровня моря, то скорее всего будем наблюдать следующее:
В первые 2 недели:
- учащенная ЧСС
- повысится артериальное давление
- увеличится потеря жидкости
- кровь станет более вязкой
- активно будут вырабатываться гормоны стресса
- значительно снизятся интеллектуальные возможности
На последующих двух неделях увеличатся :
- количество эритроцитов и гемоглобина
- кислородная емкость крови
- дыхательная поверхность легких
- пропускная способность коронарного русла у сердца
И уже спустя месяц пребывания на такой высоте у человека будет следующее:
- поверхность легких увеличится, дыхательная мускулатура станет более крепкой
- станет более эффективной утилизация кислорода
- увеличится масса и объем сердца, она станет более крепким
- станет больше концентрация миоглобина
- увеличится и количество метахондрий в миокраде

Поскольку жизнь в горах оказывается весьма положительно сказывается на состоянии легких и сердечно сосудистых системах, медицина, конечно же не оставила это без своего внимания. Сегодня даже существует целое направление в медицине под названием горноклиматическая терапия, барокамерное лечение и практически новое веяние это нормабарическая гипоксия. Такое лечение будет значительно дешевле длительных поездок на горные курорты, но и самое главное оно круглогодично под рукой.

Другие записи по теме

загрузка...

Оставить комментарий

Copyright © 2011-2013 · Передача о самом главном · Запрещено копировать материалы сайта без указания источника , активной и индексируемой ссылки ·
Разработано специально для о glavnom rutv ru ·